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O que é e como funciona a posturologia?

O que é e como funciona a posturologia?

Você sabia que muitas das dores no corpo podem ser tratadas com mudanças na postura? Mudar os estados corporais não é tarefa fácil, porém, existe uma especialidade que se dedica exclusivamente ao estudo dos impactos da postura para a saúde e sobre os meios de se adaptar a diferentes posições:..

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O que comer no pós-treino?

O que comer no pós-treino?

A alimentação interfere diretamente no organismo, quando se deseja atingir um objetivo estético, seja emagrecer ou definir os músculos. Isso acontece porque os alimentos exercem forte influência, pois são capazes de nutrir, dar energia e fornecer vitaminas para reestruturação e regeneração..

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8 benefícios do pilates para o corpo

8 benefícios do pilates para o corpo

Como sabemos, atividade física é fundamental para a manutenção do bem-estar físico e mental, para o pleno funcionamento de nosso organismo e para que possamos driblar inúmeros problemas do cotidiano, como o estresse e a ansiedade.15

Este artigo falará um pouco sobre os benefícios que..

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O que é pilates e quando é indicado

O que é pilates e quando é indicado

O pilates é um tipo de atividade física que ficou bastante conhecido nos últimos anos — não por acaso! Essa prática incrível é capaz de auxiliar na flexibilidade, de turbinar a força muscular e de promover uma série de melhorias no corpo.

Se você chegou aqui, é por que tem interesse..

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Espondilolistese: sintomas, causas e tratamentos

Espondilolistese: sintomas, causas e tratamentos

A Espondilolistese tem como característica o deslocamento de um corpo vertebral sobre o corpo adjacente. Ao deslizar, a vértebra provoca um desalinhamento na coluna, causado por algum defeito interarticular.

Essa condição é diferente da espondilólise, enquanto a última apresenta somente..

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Síndrome do ombro congelado: sintomas, causas e tratamentos

Síndrome do ombro congelado: sintomas, causas e tratamentos

A capsulite adesiva, também conhecida como síndrome do ombro congelado, é uma inflamação na articulação que causa dor intensa e rigidez, dificultando o movimento dos braços como se o ombro estivesse congelado.

Existem dois tipos de capsulite adesiva, a primária que está ligada a traumas..

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Fibromialgia: como o ortopedista atua no tratamento da doença

Fibromialgia: como o ortopedista atua no tratamento da doença

De acordo com o Hospital Israelita Albert Einstein, a fibromialgia é uma síndrome relativamente comum, afetando cerca de 2 milhões de pessoas no Brasil. Embora as causas específicas da doença ainda sejam desconhecidas, o acompanhamento com o ortopedista é essencial para melhorar a saúde e a..

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Quando a dor na perna pode indicar problemas de coluna

Quando a dor na perna pode indicar problemas de coluna

Aquela sensação de dor e cansaço nas pernas após uma caminhada, corrida ou até mesmo um longo dia em pé pode ser normal. Nesse caso, deitar para alongar e fazer uma massagem já são medidas suficientes para proporcionar alívio e relaxamento. No entanto, algumas vezes a dor na perna pode ser..

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Importância da postura para evitar dores na coluna

Importância da postura para evitar dores na coluna

A coluna é responsável por sustentar o nosso peso. Bastante flexível, ela também está ligada à capacidade de movimentação do corpo. Devido a sua importância para a estrutura corporal, não é difícil imaginar que alguns cuidados são necessários para mantê-la saudável.

Contudo,..

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Fraturas: como devo proceder nos primeiros socorros?

Fraturas: como devo proceder nos primeiros socorros?

O esqueleto humano é a estrutura responsável por toda a sustentação do corpo, assim como pela proteção dos órgãos internos. No entanto, essa estrutura pode sofrer com as fraturas, que ocorrem quando há um rompimento ou quebra dos ossos.

Nesses casos, quando há a fratura, é importante..

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